Je lichaam heeft een eigen elektriciteitscentrale. Als je die met meer adem, meer zuurstof, bestookt begint hij te werken. Als je werkelijk tot leven komt ben je niet langer een lichaam. Hoe meer je tot leven komt, des te meer energie stoomt er in je systeem en des te minder ervaar je jezelf als een lichaam. Je ervaart jezelf meer als energie dan als materie

De meditatie, die een uur duurt, geeft je een krachtige energiestoot, die de hele dag blijft doorwerken. De meditatie begint met het opwekken van je levenskracht door diep chaotisch ademhalen en een emotionele energie explosie. Via verschillende fasen kom je in een diepe en dankbaar stemmende stilte. Je raakt opgekropte emoties en spanningen kwijt en kunt de nieuwe dag fris beginnen.