Dit zijn avonden waarin we 2 verschillende actieve meditaties behandelen. Actieve meditatie zijn meditaties die ontworpen zijn voor mensen die er moeite mee hebben direct stil te gaan zitten.  

Wie herkent het niet? Op het moment dat je stil gaat zitten, komen er meteen allerlei soorten dingen in je op, je voelt dat het totaal onmogelijk is om stil te zijn. Alle ervaringen komen weer boven, irritaties, leuke dingen, boosheid, blijdschap, van alles behalve stilte.

Met actieve meditatie gooi je eerst al die rommel eruit, laat de dingen een plaats krijgen, zodat je op een natuurlijke manier tot rust komt. Nu kan er meditatie ontstaan, wanneer je tot rust bent gekomen, zal je diepe ontspanning ervaren en in contact komen met je ware zelf. Voor alle meditaties geldt dat ze geschikt zijn voor iedereen, met of zonder ervaring.

Draag lekker los zittende kleding en neem een handdoek mee, er is een mogelijkheid om te douchen en lekker na te genieten aan de gezellige bar!